O que é Kriya Yoga?

Namaskar! 

Sou uma Kriyaban, ou Kriyayogini, ou seja, uma estudante iniciada em Kriya Yoga no nível 2 (existem 4 níveis), membro da Yogoda Satsanga Society of Índia/Self Realization Fellowship, ashrams fundados por Paramahansa Yogananda. Recebi a diksha de Swami (monge) Pranavananda, devidamente habilitado e autorizado para isso,  e ao  estudo das lições sobre Yoga, formuladas diretamente por Paramahansa Yogananda, na língua inglesa: um material completo para a vida do praticante.

Mas o que é Kriyā Yoga? 

Kriya Yoga é a maior benção deixada à humanidade, por um grupo de Yogis, que se dedicam à evolução planetária.
Sem praticar, é bem difícil entender o que é exatamente o Kriya Yoga. Você pode até saber a teoria, mas só com a prática, você conseguirá ter um entendimento pleno.
De qualquer forma, tentarei explicar aqui, da forma que acredito ser a mais fácil de entendimento.

Inicio com algumas passagens do capítulo 26 do livro Autobiografia de um Iogue, de Paramahansa Yogananda.

Kriyā-Yoga é a sagrada Ciência espiritual que se originou na Índia há milênios. É a união (Yoga) com o infinito por meio de certa ação ou rito (Kriyā). 
Bhagavan Kṛṣṇa, em uma encarnação anterior, transmitiu o Kriyā Yoga a um antigo iluminado. Assim, passando de um a outro, o Yoga foi guardado pelos ṛṣis até o advento da era materialista. Infelizmente essa técnica se perdeu na Idade das Trevas e foi  Mahavatar Babaji, quem redescobriu a técnica e a denominou de Kriya Yoga. Babaji transmite a seu discípulo, Lahiri Mahasaya, guru do guru de Paramahansa Yogananda, que foi o responsável por espalhar esse conhecimento ao mundo.

“O Kriyā Yoga que estou transmitindo ao mundo por seu intermédio neste século XIX – disse Babaji a Lahiri Mahaśaya – é a revivificação da mesma ciência que Kṛṣṇa deu há milênios a Arjuna; e que foi mais tarde conhecida por Patañjali e Cristo, e por São João, São Paulo e outros discípulos.”
(Yogananda. 2016. Autobiografia de um Iogue. pg. 247)

Os gurus dizem que o Kriyā-Yoga está no cerne do Raja Yoga, ou seja, no centro dele, sendo a parte mais importante dele! E através dessa prática regular, é possível sentir, desde o início de seu esforço, vislumbres da meta final do Yoga.
Por antigas imposições iogues, não é permitido transmitir muitas informações sobre o KriyaYoga em textos destinados ao público em geral. Para receber a técnica é preciso ser iniciado em um ritual diretamente realizado por um monge habilitado para isso.

Kriyā Yoga é a dīkṣā (iniciação espiritual) concedida pelos Gurus da Yogoda Satsanga Society of India/Self-Realization Fellowship. Desde o mahāsamādhi (quando um mestre perfeito abandona o corpo físico) de Paramahansa Yogananda, a dīkṣā é dada por seu representante espiritual autorizado, o presidente da Self-Realization Fellowship/Yogoda Satsanga Society of Índia (ou alguém por ele indicado). Os estudantes qualificam-se para receber dīkṣā após preencherem certos requisitos espirituais preliminares. Quem recebe dīkṣā torna-se um Kriyā Yogi/Yogini ou Kriyaban.

Kriyā-Yoga é uma técnica avançada de Yoga cuja prática regular conduz à união com Deus e à libertação de todo tipo de escravidão da alma. Inclui determinadas técnicas de meditação Raja Yoga.

Kriyā-Yoga é exaltada por Kṛṣṇa no Bhagavad Gītā e por Patañjali no Yoga Sūtra.
Bhagavan Kṛṣṇa refere-se ao Kriyā Yoga na Bhagavad Gītā em duas passagens: V:27-28 e em IV:29.

“Um muni – aquele para quem a libertação é o objetivo único da vida e que, portanto, livra-se dos anseios, dos medos e da ira – controla os sentidos, a mente e a inteligência e remove o contato deles com o exterior por meio de (uma técnica de) igualar ou neutralizar as correntes de prāṇa e apāna que se manifestam como inalação e exalação nas narinas. Ele concentra o olhar no ponto médio entre as duas sobrancelhas (convertendo assim, a corrente dual da visão única na corrente única do olho astral onisciente.) Esse muni conquista a emancipação completa.”
(Yogananda. 2016. A Yoga do Bhagavad Gita.Pg. 99)

“Outros devotos oferecem como sacrifício o alento de prāṇa, que entra, no alento de apāna, que sai, e o alento de apāna, que sai, no alento de prāṇa, que entra, detendo desse modo a causa da inalação e da exalação (tornando-se desnecessária a respiração) pela prática atenta de prāṇāyāma (a técnica de Kriyā Yoga para o controle da força vital.)”
( Yogananda. 2016. A Yoga do Bhagavad Gita.Pg. 92)

Nas estrofes acima, a Gītā refere-se a necessidade de neutralizar as correntes de prāṇa e apāna. Isso é possível com a prática do Kriyā Yoga, que recarrega as células corporais na vida cósmica interior. A respiração paralisa, a vida paralisa e os pensamentos e sensações se dissolvem. O yogi aprende a controlar a força vital, que flui para cima, para a o olho espiritual. Praticando as técnicas de Kriyā Yoga, a ascensão do yogi se faz realidade. 
Lendo somente as explicações, fica realmente difícil de entender o funcionamento da técnica. Como disse anteriormente, é preciso praticá-la. O que posso dizer aqui é que Kriya Yoga é um conjunto de técnicas que envolvem pranayamas muito mais antigos que os do Hatha Yoga, e que se realizados com calma e disciplina, trazem resultados surpreendentemente rápidos.

Patañjali também menciona Kriyā Yoga nos Yoga Sūtras quando se refere ao controle mental e meditação em Oṁ.
Patañjali também diz que: “A libertação pode ser atingida pelo pranayama que se realiza ao dissociar o curso da inspiração e da expiração.” (Yoga Sutra, I:27)

Guruji diz que ‘meio minuto de revolução da energia ao redor da sensível medula espinhal efetua progressos sutis  na evolução do homem; esse meio minuto de Kriyā equivale a um ano de desenvolvimento espiritual natural.

Importante dizer aqui que o Kriyā Yoga deve ser ensinado por um Swami habilitado para isso, pois o aluno deve aumentar sua prática de acordo com as orientações dele. Realizar as técnicas de maneira errada ou mais vezes do que o indicado, não trará o benefício esperado e pode até prejudicar o praticante. Portanto, o acompanhamento é fundamental.

“Kriyā Yoga é o verdadeiro “rito do fogo”, tantas vezes enaltecido na Gītā. O yogi lança seus anseios humanos numa fogueira monoteísta consagrada ao Deus incomparável. Nessa autêntica cerimônia do fogo todos os desejos passados e presentes são o combustível consumido pelo amor divino. A Chama Final recebe o sacrifício de toda loucura humana e o homem se vê livre de escórias. Seus ossos metafóricos despojados de toda carne sensual, seu esqueleto kármico branqueado pelos sóis antissépticos da sabedoria, inofensivo diante do homem e do Criador, ele esta limpo afinal. ”
(Autobiografia de um Iogue , pg. 255 , cap. 26)

Para se tornar um praticante de Kriyā Yoga é necessário ler o livro Autobiografia de um Iogue e solicitar as lições no site da Self-Realization Fellowship: www.yogananda-srf.org.
Após recebe-las, o estudante deve se dedicar ao estudo e prática das técnicas ensinadas pelo menos 2 vezes por dia, durante no mínimo 1 ano.
Após esse período, o estudante deve se informar sobre as visitas monásticas que acontecerão no Brasil, onde são realizados os rituais de iniciação para os estudantes que assim desejarem.
Assim, o aluno receberá um questionário onde responderá perguntas sobre suas práticas diárias, bem como fará uma entrevista com um monge residente em um dos Ashrams dos Estados Unidos.
Sendo aprovado na entrevista, o estudante recebe a autorização para receber a iniciação.
No ritual de iniciação, o estudante recebe diretamente do monge, a técnica de kriya Yoga. No dia seguinte, é realizado um treinamento individual do monge com cada estudante, para que o aluno saia do curso com alguns pontos importantes da técnica avaliados.
Após esse evento, inicia-se um treino diário de 14 kriyas duas vezes ao dia, onde as técnicas são acrescentadas às já anteriormente praticadas.
Após 6 meses de prática, o aluno pode aumentar o número de kriyas diários, sem pedir autorização à sede central.
Após um ano de prática, o aluno deve pedir autorização para aumentar o número de kriyas e passado por volta de 2 anos da iniciação nível 1, o aluno pode pedir o nível 2 de Kriya Yoga, passando por uma avaliação.

“Desamarrando a respiração que liga a alma ao corpo, a Kriya serve para prolongar a vida e expandir a consciência ao infinito. A técnica iogue vence o cabo de guerra entre a mente e os sentidos enredados na matéria, libertando o devoto para que herde outra vez seu reino eterno.” (Paramahansa Yogananda, Autobiografia de um Iogue, pag. 251)

O que posso deixar registrado aqui, é que depois de quase quinze anos estudando e praticando Yoga, somente com as técnicas de Raja Yoga e Kriya eu senti realmente um resultado real de evolução espiritual.
Aconselho que todos os praticantes procurem algum guia para seguir, não necessariamente o Kriya Yoga de Paramahansa Yogananda, mas é fundamental que o estudante de Yoga siga fielmente alguma linhagem de gurus. Pode ser que você se simpatize mais com o Ramana Maharishi, ou com as técnicas de Raja Yoga da Brahma Kumaris, por exemplo. Escolha alguma e siga até o fim. Ficar estudando coisas variadas e não seguir um caminho até o fim, não vai te levar a nada! Poucos vislumbres de evolução não satisfazem a sede de libertação que o praticante procura. Busque um caminho, pesquise antes sobre a origem dele e observe as pessoas que o seguem (observe os praticantes que se destacaram, como os monges por exemplo, ou estudantes mais avançados). Se você enxergar uma egrégora do bem, de buscadores sinceros e em visível evolução, siga-a!

“O método superior de viver pela alma liberta o iogue.” (Paramahansa Yogananda)

Qualquer dúvida, estou por aqui.

Jay Gurudev!

Juliana Campesi