Formação em Yoga presencial – turma mista

Sobre o curso

Curso de formação em Yoga – TURMA PRESENCIAL – uma jornada de autoconhecimento e autocura através do Yoga, Vedānta e do Āyurveda.

São 11 módulos presenciais na escola Ananda Vidya em Vinhedo SP, com material impresso (apostilas), além do material em vídeo-aulas, áudios e textos, disponíveis aqui na plataforma para você consultar quantas vezes quiser, durante o curso e após um ano da conclusão do mesmo.

Você vai aprender as técnicas de Yoga, com muitas aulas teóricas e práticas, ensinamentos dos textos clássicos de Vedānta e o conhecimento do Āyurveda.

O foco das aulas presenciais é ensinar as técnicas de Yoga, através de uma metodologia que foi testada em 12 turmas já formadas em Yoga com a coordenação da professora Juliana Campesi.

Você vai aprender a criar seus planos de aulas de Yoga, através de um passo a passo detalhado de cada etapa de aula e vai sair com curso com muita segurança para poder ensinar Yoga ou aplicá-lo em sua vida. Além disso, você irá aprender muitas outras técnicas de Yoga como a meditação, limpezas, mudrās e até como realizar uma pūjā, o ritual védico de cinco etapas. São muitas aulas com conhecimentos profundos, que irá mudar a sua forma de ver a vida e proporcionar um encontro seu com você mesmo, no caminho do autoconhecimento. Aprenda também Āyurveda, a ciência irmã do Yoga, que ensina a arte do bem viver, Vedānta, mantras e outros conteúdos importantes.

Você é muito bem vinda/ muito bem vindo!

Paz e luz!

Equipe Ānanda Vidyā

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Técnicas de Yoga como: posturas (āsanas), exercícios respiratórios (prāṇāyāmas), exercícios de concentração (dhārana), meditação (dhyāna), limpezas, mudrās, bandhas, sūrya namaskar A e B do Vinyāsa e Sūrya Namaskar do Método Shivananda
Como praticar e ensinar duas modalidades de Yoga: Vinyāsa e Haṭha Yoga
Āyurveda: a ciência da vida (ciência irmã do Yoga, base da medicina tradicional indiana)
Anatomia do Yoga
Yoga Sūtras de Patañjali - escritura clássica de Yoga
Ensinamentos de Vedānta: Bhagavad Gītā e outros assuntos importantes para os yogis
Mantras
Introdução ao sânscrito: a lingua sagrada das escrituras de Yoga
Guṇas segundo Gītā e o Āyurveda
Técnicas de Yoga como tratamento do Āyurveda
Meditação: passo a passo para iniciantes e já praticantes
Metodologia do ensino do Yoga
Como criar seus planos de aulas de Yoga
Indicações e contraindicações de todas as técnicas de Yoga
Yoga, Āyurveda e a Mente - ensinamentos dos textos clássicos de Yoga e Āyurveda para a manutenção da saúde física e mental, bem como a cura de patologias
Aulas práticas e teóricas
Curso completo, com mais de 200h de aulas - certificado com selo Yoga Alliance USA

Conteúdo do Curso

Módulo 1 – 12/10/24

Mantras – inicial e final
O que é Yoga?

54:26
Shastram – as escrituras tradicionais de Yoga

46:38
Āsanas – as posturas de Yoga

01:02:02
O que é Hatha Yoga e Vinyasa Yoga?

39:37
Prática: Surya Namaskar A Vinyasa Yoga

10:09
Aula de Vinyasa completa

01:05:51
Preparação para padmāsana (postura de lótus)

58:18
Meditação – parte 1

37:22
Meditação – técnicas 1 e 2

50:27
Acessórios para meditar

13:36
Áudio – técnicas 1 e 2 de meditação
Apostilas (para o curso todo)
Sadhana 1

Módulo 2 – 16/11/24
Módulo 2

Purusharthas – as buscas humanas

54:02
Tipos de Yoga

01:08:39
Yoga Sutras de Patañjali – parte 1

01:14:59
Vinyāsa Yoga – aspectos importantes

10:16
Ujjayī prāṇāyāma – a respiração sussurrante

10:48
Prática: aula de Vinyasa – Flow com pavana muktasana

57:03
Prática: aula de Vinyasa – Lidando com os medos

01:09:18
Meditação – parte 2

01:02:09
Meditação: Técnica 3

41:50
Sadhana 2

Módulo 3 – 14/12/24

Módulo 4 – 11/01/25

Módulo 5 – 15/02/25

Prática: Surya namaskar B
Técnica 5 – meditação: a ordem cósmica
Yoga Sutras de Patañjali – parte 4: YAMAS

01:18:28
Yoga Sutras de Patañjali – parte 5: NIYAMAS
Metodologia do ensino do Yoga
Mokṣa mantras (moksha mantras)
Prática: Vinyasa Yoga – tema: ahimsa (não violência)

00:00
Prática 2: Vinyasa Yoga – tema: satya (verdade)

01:01:44
Sadhana 5

Módulo 6 – 12/04/25

Módulo 7 – 10/05/25

Módulo 8 – 07/06/25

Módulo 9 – 05/07/25

Módulo 10 – 09/08/25

Módulo 11 – Formatura

Classificações e avaliações dos alunos

Não há revisão ainda

Sobre o curso

O que você vai aprender?

Conteúdo do Curso

Módulo 1 – 12/10/24

Mantras – inicial e final

O que é Yoga?

Shastram – as escrituras tradicionais de Yoga

Āsanas – as posturas de Yoga

O que é Hatha Yoga e Vinyasa Yoga?

Prática: Surya Namaskar A Vinyasa Yoga

Aula de Vinyasa completa

Preparação para padmāsana (postura de lótus)

Meditação – parte 1

Meditação – técnicas 1 e 2

Acessórios para meditar

Áudio – técnicas 1 e 2 de meditação

Apostilas (para o curso todo)

Sadhana 1

Módulo 2 – 16/11/24 Módulo 2

Purusharthas – as buscas humanas

Tipos de Yoga

Yoga Sutras de Patañjali – parte 1

Vinyāsa Yoga – aspectos importantes

Ujjayī prāṇāyāma – a respiração sussurrante

Prática: aula de Vinyasa – Flow com pavana muktasana

Prática: aula de Vinyasa – Lidando com os medos

Meditação – parte 2

Meditação: Técnica 3

Sadhana 2

Módulo 3 – 14/12/24

Yoga Sutras de Patañjali – parte 2

Introdução ao sânscrito

Prática: aula de Vinyasa – potencializando o sankalpa

Prática: aula de Vinyasa – descontração

Sadhana 3

Módulo 4 – 11/01/25

Yoga Sutras – parte 3

Meditação com mantras

Técnica 4 – meditação com japa

Prática com a prof. Ju Campesi – Pavana Muktasana completo

Prática: aula de Vinyasa – utilizando a parede

Prática: aula de Vinyasa

Como criar seus planos de aulas de Yoga?

Sadhana 4

Módulo 5 – 15/02/25

Prática: Surya namaskar B

Técnica 5 – meditação: a ordem cósmica

Yoga Sutras de Patañjali – parte 4: YAMAS

Yoga Sutras de Patañjali – parte 5: NIYAMAS

Metodologia do ensino do Yoga

Mokṣa mantras (moksha mantras)

Prática: Vinyasa Yoga – tema: ahimsa (não violência)

Prática 2: Vinyasa Yoga – tema: satya (verdade)

Sadhana 5

Módulo 6 – 12/04/25

Prática 1 – Hatha Yoga

A lei do karma e o ciclo do samsāra

Corpos sutis e os 7 chakras principais

Yoga Sutras de Patanjali – parte 6

Meditação de expansão

Prática: Surya namaskar do Hatha Yoga

Sadhana

Módulo 7 – 10/05/25

Yoga Sutras de Patañjali – parte 7

Prática: Hatha Yoga

Kundalini – corpos sutis parte 2

Mantras – aula 2

Bandhas – canalizadores do fluxo energético

Práticas complementares – mauna e jejum

Sadhana

Módulo 8 – 07/06/25

Prática: Hatha yoga 1

Simbolismos védicos

Introdução – Bhagavad Gita

Orações Milenares – Mantras

Mudrās segundo o Hatha Yoga

Sadhana

Módulo 9 – 05/07/25

Prática: Hatha Yoga

Pratique a Saudação à Lua

Módulo 2 – 16/11/24
Módulo 2