Como escolher um bom curso de Formação em Yoga?

Este texto tem por objetivo de dar um direcionamento às alunas, diante de tantas opções de cursos de Formação que existem atualmente.

 

Como escolher um bom curso de Formação em Yoga? O que devo obervar ao escolher um curso? Cito aqui alguns pontos importantes que podem te ajudar a escolher um curso de Yoga.

1. Conteúdo do curso.

Um bom curso de Formação deve possuir alguns temas que são fundamentais à formação de uma professora de Yoga competente, dentre eles, resumidamente:

• estudo teórico e prático de todas as etapas de uma aula de Yoga. A aluna deve aprender a ministrar aulas completas de Yoga, aprendendo a fazer planos de aulas e a conduzir corretamente e de forma agradável;

• o que fazer e o que não fazer em uma aula de Yoga;

• anatomia do Yoga;

• estudo das principais escrituras: Yoga Sutras de Patanjali, Bhagavad Gita e alguns temas de Vedanta que nos conduzem ao autoconhecimento;

• estudo sobre a origem e definição do Yoga;

• estudo dos corpos e chakras;

• estudo de técnicas auxiliares: limpezas do Yoga (shatkarmanis), mauna (silêncio) e jejum;

• sânscrito – como pronunciar os mantras e termos do Yoga corretamente;

• os principais mantras – como cantar;

• tipos de Yoga, ramos do Yoga e os gurus;

• como entrar para o mercado de trabalho do Yoga;
• Yoga para Gestantes;
• Yoga Terapia Hormonal; 
• Ayurveda para a saúde da mulheṛ

2. Duração do curso.

Um bom curso de Formação em Yoga deve possuir um tempo que seja suficiente para que as alunas possam assimilar os conteúdos dados. Os cursos curtos, com duração de poucos meses, não conseguem transmitir todo o conteúdo necessário para uma boa formação. Nosso curso possui 10 módulos ao vivo transmitidos pelo Google Meet além de conteúdo em vídeo aulas, áudios e materiais complementares que ficam disponíveis na área do aluno deste site.

 

3. Formato do curso.

Na Formação em Yoga online, é fundamental que pelo menos 50% do curso seja ministrado ao vivo, para que a aluna possa interagir com os outras alunas e professoras e tirar suas dúvidas em tempo real.

 

Veja também se o curso escolhido disponibiliza conteúdos complementares e se grava as aulas que são ministradas ao vivo.

 

Nosso curso possui uma área do aluno com 11 módulos. Dois dias antes de cada módulo que é ministrado ao vivo, a aluna ganha o acesso ao módulo no site. Por exemplo, dois dias entes da aula ao vivo do módulo 1, a aluna terá acesso liberado ao módulo 1 do site. E assim por diante.

 

Cada módulo possui conteúdos importantes e que complementam as aulas ministradas ao vivo com vídeo-aulas, pdfs de materiais complementares e a atividade para casa, áudios de mantras cantados de forma correta (como é cantado tradicionamente nos ashrams na Índia).

 

Além disso as alunas recebem acesso à duas aulas ao vivo de Yoga, por semana, e o acesso à dezenas de aulas de Yoga completas, para praticarem em casa quantas vezes quiserem. 

 

Existe ainda, uma página especial na área do aluno, com vídeos dos asanas (posturas de Yoga), onde a professora Ju alinha uma aluna. Esses vídeos ensinam como as alunas devem alinhar os seus futuros alunos durante as aulas de Yoga.

 

As aulas que são ministradas ao vivo pelo Google Meet, ficam gravadas na àrea do aluno no site, para que as alunas que não puderem assistir ao vivo, possam assistir as gravações.

 

 

3. Professores do curso.

Verifique se seus professores possuem a formação de pelo menos 500h e no mínimo 10 anos de experiência. Observe também se os professores do curso estudam atualmente, se possuem uma rotina de práticas pessoais e se eles realmente vivem o Yoga. Muitos professores ensinam o que não vivem e desta forma não conseguem transmitir o essencial aos seus alunos. Geralmente um currículo de cada professor é apresentado nos sites das escolas mais renomadas. Outro ponto importante é a medotologia e didática dos professores. Para ter certeza de que eles sabem ensinar, procure assistir vídeos da escola escolhida por você. Assim você poderá avaliar corretamente. A coordenadora do nosso curso, a professora Juliana Campesi estudou no Brasil e na Índia, possui quase 20 anos de experiência ministrando aulas de Yoga e cursos, e 25 anos, se formos contar os seus estudos.

4. Observe os alunos formados na escola.

Quando estiver escolhendo um curso, peça para ver alguns depoimentos de alunos formados na escola. Veja também, se os alunos estão dando aulas de Yoga e se alguns abriram suas escolas de Yoga. É uma ótima forma de ter certeza de que a sua escolha está correta.

 

 

5. Material

Veja se o curso oferece material didático. Um bom curso de Formação em Yoga oferece apostilas das técnicas e teoria que são ensinadas no curso, para que o aluno possa consultar e estudar com mais facilidade. Nosso curso oferece algumas apostilas em pdf: apostila de teoria, apostila de técnicas, apostila de Yoga para Gestantes, apostila de Anatomia do Yoga, apostila de Ayurveda para a saude da mulher e apostila de Yoa Terapia hormonal

6. Valores e formas de pagamento.

Desconfie de cursos com valores muito abaixo do mercado. Nosso curso oferece preço justo e várias formas de pagamento como: cartão, boleto e pix.

7. Certificação

Observe se o curso escolhido é registrado no Yoga Alliance USA. Este é o principal órgão que certifica os cursos de Formação em Yoga e auxilia as escolas e professores de Yoga do mundo todo. Existem outros órgãos de Yoga, mas o mais renomado, com reconhecimento internacional e um incrível suporte aos seus membros, é sem dúvida o Yoga Alliance USA.

Ao se formar, o aluno recebe um certificado com o selo do Yoga Alliance USA.

 

8. Linhagem dos professores

Um professor tradicional é aquele que pertence a uma linhagem tradicional de mestres. Yoga é um estilo de vida onde faz parte o que é chamado guru-shishya-parampara, ou seja, a tradição professor-aluno. Isso quer dizer que professores auto-didatas ou que não pertençam a uma linhagem de professores, não são considerados tradicionais.

Veja se seu professor pertence a uma linhagem tradicional. Pertencer a uma linhagem é uma forma de manter a sabedoria do Yoga sendo transmitida da forma original, sem interpretações pessoais das escrituras e das técnicas.

A professora corrdenadora do curso pertence a linhagem de Shankaracarya através do mestre Paramahansa Yogananda.

Estudar com professores que não pertencem a uma linhagem é um grande risco pois você pode estar aprendendo invenções e criações modernas, que fogem completamente do Yoga original e podem ser prejudiciais a longo prazo.

 

Sem dúvida, você irá adquirir habilidades nas técnicas de Yoga, mas o curso oferece muito mais conteúdo do que apenas as técnicas de Yoga.

Nós oferecemos a Formação em Yoga há cinco anos e formamos centenas de professores que ensinam Yoga no Brasil e em outras partes do mundo. São 11 turmas de formação em Yoga até agora. 

 

A nova turma de Formação em Yoga online está com inscrições abertas e terá início no dia 16 de março de 2024.

Inscrevendo-se agora você receberá o e-book ‘Manual do Yoga – série para harmonizar os sete chakras’ e um super bônus: O curso de Introdução à Bhagavad Gita com 10 vídeo aulas. 

Mais informações:  pelo whatsapp: (19) 99728-7678 com a professora assistente Giovanna Cristofóli.

 

Todas e todos são bem vindos!

Hari Om!

Equipe Ananda Vidya