Formação em Yoga presencial – turma Sūrya (turma mista)

Categorias: Yoga
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Sobre o curso

Curso de formação em Yoga – TURMA PRESENCIAL – uma jornada de autoconhecimento e autocura através do Yoga, Vedānta e do Āyurveda.

São 11 módulos presenciais na escola Ananda Vidya em Vinhedo SP, com material impresso (apostilas), além do material em vídeo-aulas, áudios e textos, disponíveis aqui na plataforma para você consultar quantas vezes quiser, durante o curso e após um ano da conclusão do mesmo.

Você vai aprender as técnicas de Yoga, com muitas aulas teóricas e práticas, ensinamentos dos textos clássicos de Vedānta e o conhecimento do Āyurveda.

O foco das aulas presenciais é ensinar as técnicas de Yoga, através de uma metodologia que foi testada em 12 turmas já formadas em Yoga com a coordenação da professora Juliana Campesi.

Você vai aprender a criar seus planos de aulas de Yoga, através de um passo a passo detalhado de cada etapa de aula e vai sair com curso com muita segurança para poder ensinar Yoga ou aplicá-lo em sua vida. Além disso, você irá aprender muitas outras técnicas de Yoga como a meditação, limpezas, mudrās e até como realizar uma pūjā, o ritual védico de cinco etapas. São muitas aulas com conhecimentos profundos, que irá mudar a sua forma de ver a vida e proporcionar um encontro seu com você mesmo, no caminho do autoconhecimento. Aprenda também Āyurveda, a ciência irmã do Yoga, que ensina a arte do bem viver, Vedānta, mantras e outros conteúdos importantes.

Você é muito bem vinda/ muito bem vindo!

Paz e luz!

Equipe Ānanda Vidyā

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O que você vai aprender?

  • Técnicas de Yoga como: posturas (āsanas), exercícios respiratórios (prāṇāyāmas), exercícios de concentração (dhārana), meditação (dhyāna), limpezas, mudrās, bandhas, sūrya namaskar A e B do Vinyāsa e Sūrya Namaskar do Método Shivananda
  • Como praticar e ensinar duas modalidades de Yoga: Vinyāsa e Haṭha Yoga
  • Āyurveda: a ciência da vida (ciência irmã do Yoga, base da medicina tradicional indiana)
  • Anatomia do Yoga
  • Yoga Sūtras de Patañjali - escritura clássica de Yoga
  • Ensinamentos de Vedānta: Bhagavad Gītā e outros assuntos importantes para os yogis
  • Mantras
  • Introdução ao sânscrito: a lingua sagrada das escrituras de Yoga
  • Guṇas segundo Gītā e o Āyurveda
  • Técnicas de Yoga como tratamento do Āyurveda
  • Meditação: passo a passo para iniciantes e já praticantes
  • Metodologia do ensino do Yoga
  • Como criar seus planos de aulas de Yoga
  • Indicações e contraindicações de todas as técnicas de Yoga
  • Yoga, Āyurveda e a Mente - ensinamentos dos textos clássicos de Yoga e Āyurveda para a manutenção da saúde física e mental, bem como a cura de patologias
  • Aulas práticas e teóricas
  • Curso completo, com mais de 200h de aulas - certificado com selo Yoga Alliance USA

Conteúdo do Curso

Módulo 1 – 12/10/24

  • Mantras – inicial e final
  • O que é Yoga?
    54:26
  • Shastram – as escrituras tradicionais de Yoga
    46:38
  • Āsanas – as posturas de Yoga
    01:02:02
  • O que é Hatha Yoga e Vinyasa Yoga?
    39:37
  • Prática: Surya Namaskar A Vinyasa Yoga
    10:09
  • Aula de Vinyasa completa
    01:05:51
  • Preparação para padmāsana (postura de lótus)
    58:18
  • Meditação – parte 1
    37:22
  • Meditação – técnicas 1 e 2
    50:27
  • Acessórios para meditar
    13:36
  • Áudio – técnicas 1 e 2 de meditação
  • Apostilas em pdf
  • Sadhana 1

Módulo 2 – 23/11/24
Módulo 2

Módulo 3 – 14/12/24

Módulo 4 – 22/03/25

Módulo 5 – 12/04/25

Módulo 6 – 10/05/25

Módulo 7 – 07/06/25

Módulo 8 – 05/07/25

Módulo 9 – 09/08/25

Módulo 10 – 06/09/25

Módulo 11 – Formatura: agendada antecipadamente com os alunos

Aulas ao vivo de Yoga

Classificações e avaliações dos alunos

Não há revisão ainda
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